La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deporte. Dependiendo de los objetivos finales del deporte realizado y de sus entrenamientos, la nutrición hace hincapié en unos u otros alimentos. La nutrición deportiva cubre todos los ciclos del deporte: el descanso, la fase activa y la de recuperación.

La nutrición es un factor importante para la práctica del deporte, ya que los alimentos incluidos en una dieta deportiva atienden a tres objetivos básicos: proporcionar energía, proporcionar material para el fortalecimiento y reparación de los tejidos, mantener y regular el metabolismo.

La función del nutricionista es adaptar la dieta a cada deportista, ya que cada deporte tiene unas demandas especiales y una nutrición específica.

Mejora tu rendimiento deportivo con una alimentación adaptada a tus objetivos. En Clínica CEFIREM te ofrecemos asesoramiento en nutrición deportiva para ajustar tu alimentación a las exigencias de tu actividad física, favorecer la recuperación y cubrir tus necesidades energéticas. Contacta con nuestro equipo para diseñar una estrategia nutricional personalizada según tu deporte y tus metas.