La fascitis plantar es el engrosamiento de la fascia plantar, esta es una aponeurosis que recorre toda la planta del pie.

La función que tiene es la de recibir el impacto del pie contra el suelo al caminar, reparte la tensión y finalmente inicia un nuevo paso.

Pero… ¿Qué pasa en verano?

Llevamos los pies al aire libre, con suelas más rígidas, sin cordones y muchas sandalias sin estar sujetas al tobillo. Al liberar el pie, este pasa a impactar directamente con el talón en el suelo, ya que las suelas de las chanclas son delgadas y no amortiguan nada. Como no estamos acostumbrados a que la musculatura del pie trabaje sin estar amortiguada por las suelas de los zapatos, la fascia del pie tiene que trabajar más y esto puede generar dolor en la planta del pie.

Solución

Trabajar la musculatura intrínseca del pie y, ¿cómo lo hacemos? Mediante fisioterapia, para dar movilidad, reducir la tensión de la fascia del pie y mejorar su amortiguación con ejercicios específicos para esa zona, además de tratar de quitar el dolor mediante terapia manual, corrientes, diatermia y muchas otras técnicas de las cuales disponemos en Cefirem.

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